Pour être bien concentré(e), il est important d’apprendre à bien se relaxer ! Alors lis ou écoute la belle histoire d’Owlly, et prépare ton petit matelas car c’est le temps du yoga
Colle ici les cartes de posture citées dans l’histoire d’Owlly, et disponibles dans la partie détachable du carnet. Une fois que tu es prêt(e), respire tout doucement en reproduisant les différents mouvements. Tu peux même t’amuser à raconter l’histoire en même temps.
Pour être bien concentré(e), il est important d’apprendre à bien se relaxer ! Alors lis ou écoute la suite de la belle histoire d’Owlly, et prépare ton petit matelas car c’est le temps du yoga.
Colle ici les cartes de posture citées dans l’histoire d’Owlly et une fois que tu es prêt(e), respire tout doucement en reproduisant les différents mouvements. N’oublie pas de refaire aussi le début de l’histoire !
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